脚が言うことを聞かない
妻を連れて食材の買い出しをして昼飯を食べた後、走りに出た。
最高心拍数の84%で25キロ走った後、2キロ弱クーリングダウンをした。予定の心拍数で走ることが精いっぱいで、もっと心拍数を上げようとしたが足が動いてくれない。心拍数を上げようとすると右足くるぶし周辺が痛み出しその部分が固まったようになる。
ここを何とかしないと速く走ろうとしても無理なのかもしれない。
本日の走行距離:26.77キロ
今月の走行距離:115キロ
苦しんでます
今日は23キロ走るつもりで走り出したが途中で冷たい強い風が吹き始め雨も降ってきた。例によってスピードも出ないし寒いので12キロでやめてしまった。
なかなか思うように走れない。
本日の走行距離:12.01キロ
今月の走行距離:62.31キロ
病んでいるのだ
昨日は病人のように一日中横たわっていたが今日は気を取り直して走りに出た。気を取り直さないと外に出られないということはやはり病人なのだ。何かに押しつぶされるのではないかという不安がいつも付きまとっている。そんな不安がある反面、「ここまで生きたんだから押しつぶされたっていいさ」と思う瞬間もある。
今日は河川敷に行ってインターバル600m×5をやった。たったこれだけの距離でも普通の人のジョギングペースだ。だからといってへこたれていたらここから先に進めない。少しでも先に進めるようにしたい。
本日の走行距離:16.38キロ
今月の走行距離:50.30キロ
歳なんだ
今日はスピード走をやるつもりでいたんだが昨日のロング走に身体は打ちのめされていて一日中横になっていた。
仕方が無い。お迎えがいつ来ても不思議じゃない歳なんだから。
明日こそは走りたい。
本日の走行距離:0キロ
今月の走行距離:33.92キロ