速さの秘密
去年の1月の走行距離は80kmにさえも達しなかったのだけれど今年はまあまあ走れている。
去年は降雪量が多かったので朝早くから除雪作業をしなければならず、作業が終わると疲れ果てて、起きていることすらできなかった。
今年は今のところ除雪作業は1回しかない。なので何とか走れる。
ほとんど体育館で走っている。ほとんどの人に追い抜かれる。皆さんなんであんなに速いのだろうか。涼しそうな顔で走っているのに速い。私は鬼のような顔をして頑張って走っているのだがどんどん追い抜かれる。
不思議だ。
追い抜いてゆく人たちは私より10歳以上いや20歳以上は若そうだ。
速さの秘密はそれか？
本日の走行距離：3.00km
今月の走行距離：268.95km
仕方がないので筋トレをやる
一月の中旬から雪や雨が続き気温は日中でも3℃程度と寒いので仕方なく体育館で走っている。
公表されている体育館の走路の距離は精度があてにならないので何キロをどのくらいのペースで走っているのか確信が持てない。GARMINに屋内走行モードがあるがこれも当てにならない。そして走路には老人たち(私もその中の一人)が大勢歩いている。
走りに集中できない材料がいろいろと揃いすぎる。
悪い土地に生まれてしまったもんだ。
しかたがないので筋トレを一生懸命やっている。
本日の走行距離：2.00km
今月の走行距離：168.85km
中央大学 関口選手を応援している
今日は体育館が休みだったし、外で走るにはあまりにも寒すぎたし雪も少し積もっていたので走らずに一日中家に引きこもってゴロゴロしていた。今年最後の日にこんなに怠惰なことをしていていいのかと思ったが年が変わることにどれほどの重大性があるのか、今日から明日に代わるだけでそれがどうしたという結論になり何もしないでゴロゴロしていた。
おそらく1月2、3日も走らないと思う。箱根駅伝を見ていると思う。どこの大学がどうなろうがどうでもよいが一般入試から陸上部に入り箱根駅伝エントリーを勝ち取った中央大学の中山君と関口君にはよい走りをしてほしいと思う。特に関口君は卒業後普通の会社員として働くことになっているらしいので箱根駅伝で全てを出し尽くしてもらいたい。
今のところ補欠でエントリーされているけれど10区で走ってシード権を獲得できる順位でゴールしてほしい。
本日の走行距離：0km
今月の走行距離：207.82km
筋トレを続けてやっている
近頃は荒れた天気が続いているが、だからといって家で寝ているわけにも行かないので妻と体育館に通っている。しかし春のフルマラソンのための練習を始めるまでには10kmを55分以内で走れるようになっておきたいと思っているが体育館ではあんまり走る気が起きない。狭い走路をグルグル回るのはつまらない。
トレッドミルを使ってインターバルトレーニングをやってみようかな。
体育館には筋トレ用の機械があるので筋トレの方は何とかやれているつもりだ。
体育館に通うようになる前は自重を使ったトレーニングだったが近頃は負荷を増やしたトレーニングができるのでやった気がする。
本日の走行距離:10km
今月の走行距離:117.62km
