今日は家の外壁に沿って雪を掘り雪が外壁に接触しないように溝を作った。雪が接触していると外壁が錆びやすくなるので。その後、体育館に行ってLT走をやった。走り始めは身体が重くLTペースは無理かなと思ったが5キロのウォーミングアップをしている間に、や…