今日は11キロ走+坂道ダッシュ100m×6をやりに河川敷に出かけた。 走り始めたらあまりにもスピードが遅いので、もっと速くもっと速くと心拍数を上げて走ったら11キロで精魂尽き果てて坂道ダッシュをやれなかった。どうしてこんなにもスピードを出せなくなって…
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