妻を連れて食材の買い出しをして昼飯を食べた後、走りに出た。 最高心拍数の84%で25キロ走った後、2キロ弱クーリングダウンをした。予定の心拍数で走ることが精いっぱいで、もっと心拍数を上げようとしたが足が動いてくれない。心拍数を上げようとすると右足…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。