2018-04-12から1日間の記事一覧

脚が言うことを聞かない

妻を連れて食材の買い出しをして昼飯を食べた後、走りに出た。 最高心拍数の84%で25キロ走った後、2キロ弱クーリングダウンをした。予定の心拍数で走ることが精いっぱいで、もっと心拍数を上げようとしたが足が動いてくれない。心拍数を上げようとすると右足…