今日は昼食を食べた後いつもの場所に行ってLT走をやった。 LTレベルまで心拍数を上げて走ることはできたが歩幅が拡がらないのでペースは遅い。 嘆いていても状況は良くならないのだから計画通りにやってゆくしかない。 本日の走行距離：16.06km 今月の走行距…