2018-09-11から1日間の記事一覧

身体の衰え

雨を理由にして三日間走らなかった。三日も休んだのだから40キロくらいは走ろうと思ってはみたが20キロすら走れなかった。いろいろな部分が衰えている。 3キロだけ5'30"ペースで走ったら身体がガタガタになった。 本日の走行距離: 13.17キロ 今月の走行距離…