今日は練習計画に従ってインターバル1000m×6をやった。 昨日から涼しくなったから何とか走ったがペースは相変わらず目を覆いたくなるレベルだ。心拍数が上がっていないのでもっと脚を動かせる余地があるのかもしれない。 昨日30km走をやったので脚に疲れが残…