先週は荒天や親戚の弔事のため一日も走らなかった。走らなければ体を動かすことが全くないので、一週間も走らないでいると筋力の衰えはかなりのものだと思う。 今日は、1km×6のインターバルをやろうと思い河川敷に出かけた。 河川敷の歩道に沿って長さ1mの縁…