入院していた義兄を9月23日から毎日見舞っていたが、10月8日に帰らぬ人になった。10月9日納棺に立会い、10月10日通夜式、10月11日葬儀に参列した。70歳にして逝ってしまった。裸一貫で事業を起こした人だった。酒を飲んで熱弁をふるう人だったが病気が見つか…

くびき野100キロマラソン事務局に、今回の大会に参加できない旨メールを送った。今回は参加費無料だったのに。 足の故障で全然練習してないし故障したまま走ったとしても完走できないうえに、故障の治りが先になると判断し参加を諦めた。 無理をすれば走れる…

一昨日は右足首がそれほど痛まないので10キロ程走ったがその後またもとのように痛みが激しくなった。10月9日の100キロマラソンに参加料無料招待をされているが痛みもあるし練習もしていないので参加を諦めるしかないようだ。この状態では完走できるはずがな…

いつの間にか9月になってしまった。先月の走行距離は62.16KMだった。走ることを我慢して右足首の痛みの回復を優先したが大して変わりがない。だけどほんのわずか良くなったような気もする。 ９月１日は１０KM程走った。しかし「さて走りに出かけようか。」と…

右足首痛みを治療するために通っていた接骨院には８月１０日を最後に行っていない。痛みが無くなるとはとても考えられない治療の内容なのでもう行くのはやめにした。代わりにアキレス腱の付近を氷で冷やしている。このほうが効果があるようで歩く分には歯を…

右足首は相変わらず痛み、走れない。週に二回ほど近くの接骨院に通っているが良くなる気配は全くない。今週は一回しか行ってない。少し前（八月上旬頃）までは足が痛くても走ろうかという気持ちがあったが今は全くない。痛みを我慢して走るにはあまりにも暑…

今朝三時頃目が覚めたが頭が重く四時にセットした目覚まし時計をオフにしてまた寝たら五時過ぎに目が覚めた。眠かったし右足が、歩くだけでも痛かったのでまた眠ろうかとも思ったが何とか踏ん張って走りに出た。今日はアディダス ボストンブーストを履いた。…

今朝走りかけてはみたが途端に右足の外側くるぶしの下がキリで刺されているように痛み出した。これでは走り続けても意味がないと思い、50m程行ったところで家に戻った。 週に二回整骨院に通ったが足の状態は通う前より悪くなっている感じがする。川を渡って…

先週金曜に走ってから足の痛みが激しくなったのでそれ以来走っていない。 走らないと他には何にもやることがないので眠ってばかりいる。金があればそこいらに出かけてぶらぶらしたりするのだろうが。「定年退職後は夫婦で旅行を楽しんで居ります。」なんて方…

今日は午後から河川敷に出かけて走ってきた。気温が29℃だったし足も痛かったしで走ったと言っていいのかなというレベル。右足の痛みが今日は踵の少し上のアキレス腱に移動していた。くるぶしの下の痛みに比べると若干走りやすかった。 長い距離をしばらく走…

昨日は、歩いていると右足首の痛みはほとんどなかったので午前中に整骨院に行ったあと午後に、今月始めて走っみた。歩いている時と違い走り出すと今まで通り痛かった。顔を歪めながら蒸し暑い中を走ったつもりだったが速足で歩いている人に追い抜かれた。一…

右足は少しづつ良くなっているようでもあり良くなっていないようでもある。今週から隔日で通院している。 通院を始めてから九日たち、その間二回走ったが痛みに耐えきれず、いずれも走った距離は十キロに届かなかった。走ろうと思えば走れないことはないが痛…

午前中に整骨院へ行った。今日で通院三日目。 超音波マッサージが終わり、通電治療が終わり次はマッサージをしてもらうはずだがうつぶせにされたまま放置された。時計で測ったわけじゃないが、少なくとも20分は放置されたと思う。うつぶせの姿勢を保ったまま…

6月5日から走ってない。本当は今週から18週後のレースのための練習を始める計画だったが「右足外側くるぶし下の痛みを抱えたままで練習に入っても効果があるのか。」と思い始めた。最悪痛みを引きずりながらレースを迎えたとしたら痛みが練習効果を帳消しに…

一昨日は右足外くるぶし下の痛みがひどかったが8.5キロ程走った。歩くような速さでしか走れなかったがそのままで終わったのでは何にもならないと思い長さ1メートルの縁石が並んでいる道路で縁石にストライドを合わせてウィンドスプリントを100m×10やり最後に…

あと3キロ以上走れば今月の走行距離が200キロを超える。けれど昨日走らなかったのに右足首の痛みが昼を過ぎても痛み続けたし頭がボーっとしていたから今日は走らなかった。何もしないで眠っていた。 「寝てばかりいるとぼけてしまうよ！！」と女房が心配する…

昨晩町内会の会議があり、その関連の班内に配布する文書を作っていたら疲れてしまい今日は走りに出られなかった。右足の痛みも昨日よりは痛くないが走らなかった。 秋にフルマラソンレースに出るならばポイント練習を入れた練習を開始しなければならない時期…