頭がボーッとした

目を覚ましてみたものの寝不足のときのように頭がボーッとする。何とか部屋の掃除と、ぼけ防止のために英作文をやってから朝食を食べたが我慢できず昼食前にまた眠った。血圧が上がったのだろうか。眠りから覚めて昼食を食べたら少しだけ気分が良くなったので走りに出かけた。

走りに出るまでは休もうか休むまいか葛藤したが走りだしてみたら遅いなりに心拍数を上げられた。欲を言えばもうちょっと上げたかったが昨日丘を上り下りしているし壊れている右足なので少しづつ上げて行こう。

本日の走行距離:【11.48キロ《10.02キロ 56:29.55 Ave:5'38"km(140bpm)》+1.46キロ】

今月の走行距離:11.48キロ