秋のレースの準備開始

今週火曜日、秋のフルマラソンレースにエントリーした。お金を振り込んだのできちんと練習して目標を達成できるようにしたい。練習計画は作成済みで、日曜の24キロ走をこなせば今週の目標を達成できる。峠を登って下る24キロ走にしたいが雨が降るようなのでできるかどうかわからない。

今日は平坦な道を18キロ走った。蒸し暑くて苦しかったけれど目標の心拍数を維持して走ることができた。

右足の具合は相変わらずよくない。これが良くなればもう少しスピードが出てくれると思う。

 

本日の走行距離:18.409キロ

今月の走行距離:275.839キロ

広告を非表示にする