涼しいということは良いことだ

相変わらず鬱状態は続いているが昨日は雨降りを理由に走らなかったし、今月はあと三日しかないのに練習計画のやり残しだらけなので、昼食後いつもの場所に行って走った。

先週は気温が30℃以上ある中で頭痛を感じながら走っていたが今日は頭痛はしなかった。時計が走行中の気温を測ってくれるのでそれを見たら走行中の気温は平均28.6℃だった。ピッチも歩幅も暑かった先週と比べると少しだけ増えていた。

いくら暑くても、ペースを落として走ろうと考えながら走っているわけではないのだが脳は身体を守るために、ペースを落とすように身体各部に勝手に指示を出しているみたいだ。

それにしても平均ペースは6'36"/kmだった。

まったく遅い。

本日の走行距離： 20.01キロ

今月の走行距離：264.80キロ