身体の衰え

雨を理由にして三日間走らなかった。三日も休んだのだから40キロくらいは走ろうと思ってはみたが20キロすら走れなかった。いろいろな部分が衰えている。

3キロだけ5'30"ペースで走ったら身体がガタガタになった。 

 本日の走行距離： 13.17キロ

今月の走行距離：107.08キロ