素直にならなければいけない

昨日は40キロ走ろうと思ったけれど走れずに終わったのできょう再挑戦してみた。だけど又も挫折して33キロ程でやめてしまった。

最近よくあることなのだが、想定したペースに達しないと走るのが嫌になるのだ。しかし心拍数の平均値を見れば最大心拍数の84%で走っているので、さらにペースを上げるのは無理なのだ。

自分の体力の衰えを素直に受け入れられるようにならなければいけない。

本日の走行距離：33.10km

今月の走行距離：140.18km