長さより速さを!!

今月から練習方針を「長さより速さを!!」に変更して、さしあたり"10kmを55分以内"を目標に走っているが11月14日に走った10kmは56分20秒もかかってしまい目標には遠く及ばなかった。この時の歩幅は1mに満たなかったので今日は歩幅1mで走ろうとしたが無残にも,その歩幅では1kmしか走れなかった。

何がダメなんだ。脚筋力が不足しているのか。

それにしても今月の走行距離の少なさときたら。

 

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本日の走行距離: 6.8km

今月の走行距離:40.23km