長さより速さを!!
今月から練習方針を「長さより速さを!!」に変更して、さしあたり"10kmを55分以内"を目標に走っているが11月14日に走った10kmは56分20秒もかかってしまい目標には遠く及ばなかった。この時の歩幅は1mに満たなかったので今日は歩幅1mで走ろうとしたが無残にも,その歩幅では1kmしか走れなかった。
何がダメなんだ。脚筋力が不足しているのか。
それにしても今月の走行距離の少なさときたら。
本日の走行距離: 6.8km
今月の走行距離:40.23km
今月から練習方針を「長さより速さを!!」に変更して、さしあたり"10kmを55分以内"を目標に走っているが11月14日に走った10kmは56分20秒もかかってしまい目標には遠く及ばなかった。この時の歩幅は1mに満たなかったので今日は歩幅1mで走ろうとしたが無残にも,その歩幅では1kmしか走れなかった。
何がダメなんだ。脚筋力が不足しているのか。
それにしても今月の走行距離の少なさときたら。
本日の走行距離: 6.8km
今月の走行距離:40.23km