一歩前進、二歩後退

先週、歩幅1m以上でインターバル1km×6に3度目の挑戦でようやく成功して、やる気満々になったところで風邪をひいてしまい、寝込んでから今日で3日になった。

一歩前進、二歩後退だな。

インターバルトレーニングでの歩幅が1mまでには何とかたどり着いたので、この歩幅で連続して2km、 3km・・・と徐々に走れる距離を伸ばしながら、並行してインターバルの歩幅を1.01m,1.02m・・・と拡げてゆきたいと思う。

 気の遠くなる話だけれど。

本日の走行距離：0km

今月の走行距離：122.65km