今日は急遽妻を病院に連れてゆくことになり、午後には家に帰って来たのだが疲れ果てて走ることはできなかった。 今月は持久力を養うトレーニングをするつもりだったが30km以上のロング走を一回も走ることができなかった。かと言って短い距離をハイペースで走…