昨日は河川敷に行ってインターバル800m×6をやったが情けない速さだった。 きょうはロング走をやろうと走り出したが最初から疲労困憊の状態で15キロ弱走ってやめてしまった。 スピードがないしスタミナもない。 こんなことで秋のフルマラソン、完走できるのか…