夏でも快適に走れるマスク

マスクして走ると通気が妨げられて息苦しくなるし、これからの季節、熱中症になりやすくなるだろうということで、「通気性の良い長袖のランニングウェアの袖を切り取ってそれで口を覆ってマスク代わりにしましょう。」とランニングの某権威がネットで言っていた。通気性がよくなればウィルスの通りもよくなるんだけど、そこの話は全くなかった。

同様に某アパレルメーカも通気性の良い衣類の生地を使ってマスクを生産、販売することにしたと発表していた。

 必要とされる防疫機能を満足して、なおかつ夏季に息苦しくなく快適に走れるマスク、できるのか。

酸素マスクか?

 

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本日の走行距離: 6.11km

今月の走行距離:164.97km

これからのマラソン大会

申し込み開始日を延期していた新潟シティーラソンだったがついに開催中止を宣言した。柏崎マラソン新発田ラソンもその前に中止を宣言している。

県内のフルマラソンレースはすべて中止になった。

フルマラソンではないが、阿賀ウルトラマラソンだけは5月21日現在開催する方向で検討しているということだ。

agaultra.com

ウルトラマラソンの準備をしてこなかった私には参加したくても参加できないけれど、是非とも開催して、コロナ後のマラソン大会開催の足掛かりを作って頂きたい。

今後しばらくは阿賀ウルトラマラソンのような参加人数が200人未満規模のマラソン大会しか開催できないような気がする。

 

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本日の走行距離:12.90km

今月の走行距離:152.89km

いつになったらマラソン大会が始まるのか?

雨が少し降っていたが、濡れても寒くはないだろうと思い土手に走りに行った。

雨がぱらついてくれたので土手には人が少なく、マスクランナーに睨まれることもなく穏やかに走れた。

それにしても、いつものことだけれど遅い。レースは当分ないだろうけれど、速く走れるようになりたい。いろいろ模索してはいるけれど、何をやっても足は遅くなる一方だ。

ところで、いつになったら市民マラソン大会が開かれるようになるのだろうか。

「皆さん『新しい生活様式』なんてものは忘れて、古い生活様式に戻してください」みたいなことを国が宣言するまで、マラソン大会が開かれることはないのだろうと思う。

それまで生きていられる自信ないな。

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本日の走行距離:14.02km

今月の走行距離:111.76knm

ぜいたくは敵だ!! パーマネントはやめませう!!

天気が良く暑い。

河川敷まで出かけて100m×6+有酸素走をやった。

ここはウォーキングやジョギングをする人たちが大勢いる。

マスク着用でジョギングをしている人もいる。暑いのに大変なことだ。

どういう格好で走っても本人の勝手だけれど、マスクなしで走っている僕を責めるようなまなざしで見つめるのはやめてほしい。

戦時中、「ぜいたくは敵だ!! パーマネントはやめませう!!」なんてことを言って町中を監視していた爺さんばあさんたちのようにはならないでもらいたい。

頼むよ。

 

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本日の走行距離: 8.56km

今月の走行距離:8.56km

持久力もなくなっていた

昼食後、家を出て南に向かって走った。

視界に入るのは里山と田んぼだけだ。田植えの準備が進んでいる。

 暑くなったもんだ。18km辺りで我慢できずコーラを買って飲んだ。160円。これからの季節は長い距離を走ると金が要る。

短い距離で速く走れなくて苦しんでいるが、長い距離だとさらに遅くなる。

来月は週に一回は一日に20km以上走り持久力をつけようと思った。

 

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本日の走行距離: 24.74km

今月の走行距離:202.48km

「適度な距離と位置を保てばジョギング中にマスクはいらない。」とベルギーとオランダの研究者は言っている

4/29Yahoo !ニュースに「ジョギングにマスク必要?ネット上で議論過熱「マスクハラスメント」の声も」という「デイリー」の記事があった。

「ベルギー、オランダの工学者による共同研究で、運動中の飛沫を避けるためにはウォーキングで4~5メートル、ジョギングで10メートル、自転車の場合は20メートル離れる必要があると発表され世間的にジョギング中もマスクが必要との見方が一気に高まった。」と書いてあるので、いかにも「ベルギー、オランダの工学者の共同研究」の中でジョギング中にもマスクをするべきであると主張されているような書き方をしているが、この「ベルギー、オランダの工学者の共同研究」とはこの「

medium.com

.」だとすれば全くその逆ことを言っていて、この発表に関するQ&A記事「

medium.com

 

」の中の「Question14:外で運動したいと思う人はマスク着用に切り替えるべきですか?」という質問への回答の中で「医療従 事者のためにマスクを優先して支給すべき。適切な距離を取ればウォーキング/ランニング/自転車の場合でもマスクは必要ありません.」とはっきりきり書かれている。

何かにつけて人に規制を押し付けたがる人が多い。「ランニング時マスク必要」論者がそういう人たちでないことを祈る。

 

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本日の走行距離:0km

今月の走行距離:177.74km

練習計画を見直す

例年11月に開催される筑波マラソンの中止が発表されている。年内にこれから開催される市民マラソンはもうないだろう。しばらくフルマラソンの大会で走ることはないので練習計画を立て直す。

20km走、LTペース走、100m×10、後の2~3日を10km前後のジョギング、100m×10の代わりに隔週で1km×6のインターバルをしばらく続けるつもりだけれど、できるかな。

いずれにせよ普通の人のお散歩程度のペースなので「あの爺さん何やってんの?」とみんなに思われないよう人目につかないところでやろうと思う。

 

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本日の走行距離:9.31km

今月の走行距離:161.22km