昨日は一日中雨が降った。気温も低かったので気力がわかず走りには出られなかった。午前中は東京マラソンをテレビで見ていた。設楽悠太がハーフマラソンのほぼ自己ベストのペースで半分まで走っていった。あれはコーチの指示だったのだろうか。それとも、つ…

今日は雪消し用地下水噴出ノズルにストライドを合わせて走って見た（下の写真の中央手前から奥に向かって点々とある丸いもの）。測定したら1メートルピッチだった。 しかし一気に走れた距離は僅か1キロだった。それを3回繰り返して、後は今までのチョコチョ…

再び冬型の気圧配置になったようで、気温が下がり風は強く雪や雨の日が続いたので、先週土曜に走って以来家に引きこもっている。この歳になってめっきり寒さに弱くなった。2年前の日記を見ると雪が降る中30キロ走をしたと書いてある。一気に弱くなったものだ…