相変わらず鬱状態は続いているが昨日は雨降りを理由に走らなかったし、今月はあと三日しかないのに練習計画のやり残しだらけなので、昼食後いつもの場所に行って走った。 先週は気温が30℃以上ある中で頭痛を感じながら走っていたが今日は頭痛はしなかった。…

鬱状態で三日連続で走れなかったがその後何とか三日間走れた。今日も走るつもりだったが朝から雨が降っているし疲れて頭がぼんやりしているし、今日は休むことにする。 昨日走っていたら反対方向から女性が走ってきた。十数年前までは何人かでまとまってマラ…

今日で連続三日間走ってない。 暑さのせいもあるけれどそれだけではない。外に出る気力がない。勇気がない。 これは病気か。 多分そうだろう。 本日の走行距離：0キロ 今月の走行距離：188.69キロ

今日は未明から朝7時ころまで雨が降った。その後は曇り空で久しぶりに気温は30℃を下回っているようだったので30キロ以上は走ってやろうと昼食後走りに出た。走り始めは曇っていて涼しかったが走り始めてから45分ほど経つと天気が回復してきて日が差し始め暑…

今日は曇っているので快調に走れるのではと思い、昼食後に走ったがさっぱりペースは上がらず15キロを過ぎてからはキロ7分を超えるペースにまで落ち、約21キロの平均ペースは7'26"/キロだった。 自分の走力のなさにめげずにどこまで走り続けられるか。それも…

8月から頑張って走ろうと思っていたけれど暑さには勝てず家でゴロゴロする日が続いている。ごろごろしているだけでも疲れるが時折吹く風が涼しくなった感じが昨日からする。なので昨日は昼寝をしたがる老体に鞭を打って午後からLT(最高心拍数の82～91%)走を…