今日は練習計画通りに閾値走を走ることが出来た。 だけどいつものことだがまだまだペースは遅すぎる。先週やった閾値走よりも僅かだけれどペースが速くなっているのが、ちょっとだけうれしい。 ペースを上げようと思っても足が動いてくれない。だからまだ心…

今日は良い天気だった。 13km+100mダッシュ×8をやる予定で走りだしたが、5km走ったところで身体がどうにもならなくなった。 その後は、歩く人たちに追い抜かれながら、桜の花を観賞しているふりを装いながらのろのろと移動した。 前月の走行距離：220.97km …