五月のフルマラソンレースでワースト記録を更新してしまったので、もっとスピードを出せる走りをできないだろうかと、歩幅を広げるトレーニングをやってみたが全く効果はない。歩幅を広げて走ると心拍数が上がりすぎて2㎞くらいで走れなくなってしまう。結局…
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