昨日は全国高校駅伝とサッカー皇后杯決勝をTVで見ていたら結局一日中引き籠ることになってしまった。
今日は天気が悪くなかったので昼少し前に走りに出た。たまには長い距離を走ろうと思い頑張ったつもりだが平均8'32"/km。走っている最中はこんなに遅くても颯爽と走っているつもり。スピードを見れば年寄りの散歩か。でもそこそこの時間心拍数を上げ続ければ身体の抹消まで血液が送られて少しは身体が強くなるだろうと期待して、こんなスピードでもめげずに頑張ろう。
本日の走行距離：32.39キロ/Ave:8'32"/km(122bpm)
今月の走行距離：173.57キロ
