計画立てなおし
2月14日から雪の降り方がおとなしくなり除雪作業も軽めになってきたので暇を見つけては体育館で走っている。雪の壁で道幅が狭くなっているので3月中旬頃まで道路では走れそうにない。土曜日曜になると体育館では球技大会が開かれ走路を使えなくなるのでどこで走ればよいのか困ってしまう。
大雪のおかげで練習計画はメチャクチャになってしまった。
出来なかった練習の内、持久力を養う練習を優先的に今後の練習計画に追加して行こう。
本日の走行距離：16キロ
今月の走行距離：154.33キロ
思考能力なし
2月5日から雪が降り続いて今日まで毎日朝5時から除雪をしている。加えて車庫の三回目の雪下ろしをし大屋根の雪下ろしもした。下した雪がうづ高く積もり家への出入りができないのでそれを流雪溝に流さなければならない。疲れて思考能力が無くなっている。除雪作業と食事のとき以外は寝ている。走る気力も体力もない。
とにかく除雪作業が一段落するまでは何もできない。
本日の走行距離：0キロ
今月の走行距離：44.17キロ
変な爺さん
今日は日中雪は降らなかった。こんな日は朝から家を出て長い距離を走らなければならないのだが除雪の疲れが身体に重くのしかかり昼過ぎまで身体を動かす気力が起きなかった。別府大分毎日マラソンをTVで見たらちょっと元気が出たので走る支度をして外に出た。
”雪に足を取られずに走れる場所””を探しながらウロウロしていたら、雪が全くない公共施設の駐車場を見つけたのでそこでLT走をやった。
250m程度の駐車場を行ったり来たりしていた。
変な爺さんだと思われたと思う。
本日の走行距離：15.17キロ
今月の走行距離：23.17キロ
元に戻れるか
今日は久しぶりに昨夜から雪が降らず除雪作業をしなかったので、妻に付き添って病院に行き帰宅後体育館で走った。体育館で走ると金をとられるので外で走りたいのだが道路には雪が積もっていて走れない。体育館の3か月券が知らないうちに3000円から1400円に値下がりしていたので、それを買った。今日は練習計画では21キロをマラソンペースで走らなければならないのだが20日間まともに走らなかった付けは大きく8キロを49分ほど走って耐えきれなくなって練習を終了した。
元のように長い距離を走れるようになるのか。
先月の走行距離：78.79キロ
本日の走行距離：8キロ
今月の走行距離：8キロ
計画通りには行かない
妻が怪我をしたので外に走りに出られなくなった。家でトレッドミルを使おうと思っていたら連日雪が降り続きそれどころではなくなった。朝2時半頃に除雪車が車道を除雪して道沿いに雪の壁を造ってゆく。この雪壁をそのままにしておくと家から車を出せないし人が交差点を渡ることができない。今週は連日朝5時から家の近くの交差点の雪壁の雪を人が通れるように取り除き、朝6時から8時ころまで家の前の道路沿いの雪壁の雪を流雪溝に流している。日によっては除雪車が二回来るときもあるのでその時は同じことを二回やらなければならない。
加えてそのうちの一日は雪が激しく積もり近くに住む娘夫婦宅の駐車場の除雪を一日に二回やらなければならなかった。
今週一回だけトレッドミルで3キロ強走ったが後は除雪と家事に疲れ果て全く走れない。除雪と家事をしていないときはひたすら寝ている。
せめて除雪作業さえなければ走る元気が出ると思うが雪が止むのを待つしかないな。
トレーニング計画は2週間ブランクになっている。
計画を練り直さなければならない。
本日の走行距離：0
今月の走行距離：78.79キロ
休みすぎの付け
12月30日から病気になったように家に引きこもり走らなかった。身体がおかしくなりそうだったので今日は海の近くの隣町まで車で行って走った。町の境界の山沿いの道路には少し雪があったがそれ以外は全く雪はなかった。
一週間以上走らなかったからだろうか、23キロあたりから脚の付け根が痛くなってきた。そして24キロからは7分/キロを切れなくなりそのペースで終わってしまった。
休みすぎの付けが回ってきたようだ。
本日の走行距離：27.3キロ
今月の走行距離：27.3キロ
