ロング走をやった
4月30日の夜中、某ランナーのブログを見ていたら突然モニター画面でPCを操作できなくなった。モニター画面では電源を切ることすらできず電源SWで強制終了するしかなかった。何故かGoogle Chromeでサイトを開いたときはPCが動いてくれたのでPCをClean Upする方法を説明しているサイトを開いて実行したのだが消してはいけないアプリを消してしまった。バックアップを取り忘れたのだ。Officeもきれいに消えてしまった。
Clean Upそのものは成功したので今日久しぶりにブログを書く気力がわいてきた。
マラソンレースまで後2週間になった。長い距離を走る練習をしてなかったので今日は比較的長い距離を走った。これが結果に良い影響を及ぼすかどうかはよくわからない。しかし走る距離が長くなるにつれて身体がどういう反応を示すのかをレースの前に知ることができる。
私の場合距離が長くなるにつれて右足首の痛みが強くなりその結果足を動かせなくなる。なので前半抑えて後半にペースを上げるという走り方は無理だと思っている。
足の痛みがあまり出ない前半にペースを上げるつもり。そうは言ってもLT値を超えてしまっては自滅してしまうので気を付けたい。
なんてことを言ってはいるが要は何とか完走出来たら良しとしなければならない程度の走力なのです。
写真を撮っている余裕というか気力がなくまだ染井吉野が満開のころの写真を張り付けてしまいました。
すみません。
先月の走行距離：303.34キロ
今日の走行距離：43.36キロ
今月の走行距離：72.01キロ
脚が言うことを聞かない
妻を連れて食材の買い出しをして昼飯を食べた後、走りに出た。
最高心拍数の84%で25キロ走った後、2キロ弱クーリングダウンをした。予定の心拍数で走ることが精いっぱいで、もっと心拍数を上げようとしたが足が動いてくれない。心拍数を上げようとすると右足くるぶし周辺が痛み出しその部分が固まったようになる。
ここを何とかしないと速く走ろうとしても無理なのかもしれない。
本日の走行距離：26.77キロ
今月の走行距離：115キロ
苦しんでます
今日は23キロ走るつもりで走り出したが途中で冷たい強い風が吹き始め雨も降ってきた。例によってスピードも出ないし寒いので12キロでやめてしまった。
なかなか思うように走れない。
本日の走行距離：12.01キロ
今月の走行距離：62.31キロ
病んでいるのだ
昨日は病人のように一日中横たわっていたが今日は気を取り直して走りに出た。気を取り直さないと外に出られないということはやはり病人なのだ。何かに押しつぶされるのではないかという不安がいつも付きまとっている。そんな不安がある反面、「ここまで生きたんだから押しつぶされたっていいさ」と思う瞬間もある。
今日は河川敷に行ってインターバル600m×5をやった。たったこれだけの距離でも普通の人のジョギングペースだ。だからといってへこたれていたらここから先に進めない。少しでも先に進めるようにしたい。
本日の走行距離：16.38キロ
今月の走行距離：50.30キロ
