頑張って走っても相変わらずペースは上がりません。身体に感じる負荷でペースを測ると一年前に比べて1km当たり約1分遅くなってしまいました。がっかりしながら走っています。そして日が昇ると暑くて、とてもじゃないが走っていられません。 朝6時には走りを…