効果は簡単には出てくれない

秋のレースが終わってぼんやりしていたら四週間過ぎて、いつの間にか冬が始まろうとしている。

今日は風が冷たかった。レースの後、初めてハーフマラソンの距離を走った。

ピッチを上げようと意識して走ったけれど、レースの一週間前に走った結果とほとんど同じだった。

ピッチと歩幅を改善するためのトレーニングを始めてから二週間たったけれど、効果は簡単に出てくれないようだ。

本日の走行距離：21.12km

今月の走行距離：144.32km