練習計画では、今日は「前半13キロでペースを少しずつ上げて後半13キロをマラソンぺーで走る」ということになっていた。34℃になるという予報だったのでこの距離とペースでは日中に走るのは無理だろうと思い朝4時45分頃走り出した。500ccの麦茶を入れたボトル…

今日は暑さに負けてしまった。車載温度計の表示は33℃。「予定通りに走れるかな。」と思いつつ昼食後、練習場所に向かったがやはり暑さに負けた。今日の予定は坂道ダッシュ100m×10を途中に入れて最高心拍数の70～81％で13キロ走ること。 結果は100m×10の後2キ…

今日は最高心拍数の74～84％で走った。気温が30℃ほどあって苦しかった。 ランパン、ランシャツ姿で片手にうまそうな蕨を一束握って山から街のほうに向かって結構なスピードで走ってゆくランナーに出くわした。7月に太く柔らかそうな蕨なんか相当山奥に行かな…

今日は最大心拍数の70～81%で走った。決して高い心拍数ではないはずだが折り返しを過ぎてから身体が重く感じた。明日はもう少し高い心拍数で、もう少し長い距離を走ろう。 本日の走行距離：14.69キロ 今月の走行距離：51.01キロ

先週の日曜日にやる予定だった24キロ走を今日やった。日曜日は車を河川敷の駐車場に止めて走り出したのだが、暫く走って土手に上がったら川が増水していて河川敷に水があふれそうになっているのが見えたので慌てて車に戻ったので11キロ程度しか走れなかった…

今週火曜日、秋のフルマラソンレースにエントリーした。お金を振り込んだのできちんと練習して目標を達成できるようにしたい。練習計画は作成済みで、日曜の24キロ走をこなせば今週の目標を達成できる。峠を登って下る24キロ走にしたいが雨が降るようなので…

アディダスのCM（www.youtube.com）を見て涙腺が緩んだ。年を取るとなにもかもゆるみっぱなしだ。 財布のひもが緩んだとしても中身は何にもないので困ることはないが。 きょうは雨が降ったことを理由に走らなかった。”走れなかった”と書く方が正確な表現だろ…

少しでも速く走れるようになりたいという思いと、少しでも多くのお金が欲しいという思い。それぞれの思いの源は同じだろうか。 本日の走行距離：0キロ 今月の走行距離：62.39キロ

バラが咲いた。花になんか見向きもしなかったが、妻が入院して以来私が花の世話をしているので咲いてくれると嬉しい。世話と言ってもただ水をくれてやるだけなのだが。それでも、花が咲くとそれは全て自分の世話のおかげのように思ってしまう身勝手な俺だ。 …

今の自分よりも速くなりたいと思うような状態（年齢）では既にないのかもしれない。少しでも衰えを遅らせたいと思うべき状態（年齢）なのかもしれない。 本日の走行距離：5.03キロ 今月の走行距離：78.37キロ

季節は着実に夏に向かって進んでいる。 当たり前か。 足の状態をはじめ諸々自分のことは一切前に進まない。 本日の走行距離：0キロ 今月の走行距離：53.29キロ

大方の人にとって今頃が一年中で一番心地の良い季節なんだろうが私にとっては最悪の状態が続く。 本日の走行距離：0キロ 今月の走行距離：53.29キロ

相変らず走れない日々が続いている。しかしそうであればなおのこと走っておられる方々のブログを見ることは多い。そして楽しみでもある。 長野マラソンで3時間30分を切って走られた主婦の方のブログを見た。その方のもとへ、某スポーツ財団から認定証が届い…

「庭にサツキが咲いたはずだから写真に撮って見せてくれ。」と妻が言うので、病院にいる妻に見せた。うまくない写真だったので少しも感動した様子はなかった。 今日は妻が入院して以来初めて20キロ走った。相変らず右足首は痛い。 本日の走行距離：20.01キロ…

昨夜「前歯が抜けた。」というメールが妻から届いた。 今日病院に行ってみると、ものを食べられなくなって不機嫌になっていた。事故に会う一週間ほど前に入れた歯が抜けた。こんなに早く抜けてしまったということは事故の際の衝撃が原因なのだ。 食事を満足…

「チュウリップが咲いたはずだから写真を撮ってきて。」と言われたので病院まで見せに行った。「無理をして倒れないでね。」と言ってくれる割には色々なことを言いつけてくる。 暇を見つけて走って見たが5キロまで走らないうちに右足首と、ふくらはぎの筋肉…

妻が事故にあってから初めて15キロ走った。妻に代わって家事をやり、病院で妻の世話をし、少しではあるが孫の面倒を見ながら走ることはかなり厳しい。しかし何とかして走りたい。秋にはフルマラソンのレースに出たい。 本日の走行距離：15.16キロ 今月の走行…

今月も走れないまま新しい月を迎えようとしている。 本日の走行距離：0キロ 今月の走行距離：86.18キロ

妻の看病の合間を縫って、植木を雪の重みから守る囲いを外した。妻が事故に会わなければもっと早く囲いを外していたはずだ。囲いを外したら満開の雪割草が現れた。 本日の走行距離：0キロ 今月の走行距離：86.18キロ

妻が車にはねられ足や大腿骨を骨折させられ入院してしまった。事故から11日たつが跳ね飛ばした相手は事故直後とその翌日にすみませんと言って病院に来て以来顔を見せない。跳ねられた妻は身動きできず痛みに悲鳴を上げ続けている。ひどすぎる。妻は歩行者用…

一昨日、車のバッテリーが上がってしまった。車を動かすことがないのでこんなことになってしまう。しかし車を動かして出かける用事もないのでこれから先もこういうことがたびたび起こるのだろう。 仕方がないので昨日充電するだけのために2時間ほど車を運転…

今日は朝からよい天気だった。昼食前に山沿いの道路で走った。何とかスピードを上げようとするのだが全く駄目だ。先月から練習を始めたばかりだし、先月の走行距離は僅か160キロなのでスピードを望むのは無理なことは承知しているがあまりにも遅いので、どう…

昨日は一日中雨が降った。気温も低かったので気力がわかず走りには出られなかった。午前中は東京マラソンをテレビで見ていた。設楽悠太がハーフマラソンのほぼ自己ベストのペースで半分まで走っていった。あれはコーチの指示だったのだろうか。それとも、つ…

今日は雪消し用地下水噴出ノズルにストライドを合わせて走って見た（下の写真の中央手前から奥に向かって点々とある丸いもの）。測定したら1メートルピッチだった。 しかし一気に走れた距離は僅か1キロだった。それを3回繰り返して、後は今までのチョコチョ…

再び冬型の気圧配置になったようで、気温が下がり風は強く雪や雨の日が続いたので、先週土曜に走って以来家に引きこもっている。この歳になってめっきり寒さに弱くなった。2年前の日記を見ると雪が降る中30キロ走をしたと書いてある。一気に弱くなったものだ…

今日は午前中快晴だったが午後になったら曇になった。 快晴の内に走りに出ればよかったのだが、午後から走ろうと思っていたら曇になってあたりが暗くなったら急に走りたくなくなって、走るのを止めて寝た。 もう10日間走ってない。そのせいか右足首はあまり…

雪降りは一段落して昨日も今日も除雪をしなくてもよかった。しかし走る元気は全くない。 17日の除雪は辛かった。道路に積もって車に踏み固められたがちがちの雪を除雪車が無理やり削り取って道の両側に壁を作って行った。それを流雪溝まで運んで流してやらな…

今日も朝5時から通学路の交差点の除雪、朝6時から家の前の道路沿いの雪壁の除雪をした。1月13日からこの作業が続いた。15日にはこれに加えて小屋根の雪下ろしをした。しかし、どうやら雪は一段落したようだ。明日からしばらく休めそうだ。疲れた。12日から除…

雪は昨日も今日も降っている。そして昨日も今日も除雪車が道路沿いに雪の壁を作って行った。昨日の朝は5時半に交差点の横断歩道の雪壁除去の手伝いに行ったが交通指導の爺さんは既に仕事を終えようとしていて手伝えたのは僅か10分ほどだった。 今朝は5時に交…

昨日から雪が降り始め今日早朝除雪車が我が家の前の道路の除雪をして行った。 文字通り”除雪”だ。車が通れるように道路の雪を両側に置いて行くだけ。なので道路沿いの住民が車を道路に出すためには自力で、除雪車が置いて行った雪の壁を取り除かなければなら…