昨日やる予定の閾値走を河川敷に行って今日やった。 最高心拍数の91～82%の心拍数で6分間走り、間に1分間ジョギングを挟んで6セットやる。昨日は1セットしかできなかった。2セット目を走りだしたけれど心拍数を上げられなかった。 今日は6セットを何とか走り…