黄砂でどんよりしていた一日

雨雲が出ているわけではないがどんよりしている。黄砂で太陽の光がさえぎられている。こんな日は走りたくないのだが、何とか走ってきた。

ゆっくり走った後、ピッチが190spm以上になるように意識して100mダッシュ×8をやった。

本日の走行距離：14.85km

今月の走行距離：220.97km