引きこもり

今日30日ぶりに走った。一ヶ月も走っていないので脚が動かないかな、と心配したがどうにか12km弱走れた。だけど心拍数が最大値に達していた。

まともな練習ができるように何とかしなければいけない。

雪が積もって以来、”引きこもり”がさらに重症化しているのでこの状態から抜け出さなければならない。

前月の走行距離：46.31km

本日の走行距離：11.612km

今月の走行距離：11.621km