あきらめずに続けよう

寒いので家にこもっていたかったのだが、それでは永久にこもり続けて体が動かなくなってしまいそうだったので河川敷に出かけてインターバル1km×5をやった。どうやってがんばっても歩幅が狭い。昨年12月にやった時よりも20秒も遅い。お母さんランナーのジョギングぺースよりかなり遅い。

仕方がない。あきらめて投げ出してしまえば全く希望は無くなる。これを繰り返し続けて心肺能力が上がることを期待するしかない。

本日の走行距離：11.62kmn

今月の走行距離：135.47km