気分が落ち込んでいる

今日はレペティショントレーニング(200m×6)+インターバルトレーニング(400m×3)をやった。だけど、昨日閾値走をやって、疲れが残っていたようで目標ペースに届かないところがあった。

先週末から今週初めまでひどい鬱状態で走るどころか全然外に出られなかった。

昨日と今日は日が差していたし日中は暖かかったので何とか外に出れたし練習もできた。

何とかこのまま鬱状態から脱出したい。

本日の走行距離：9.02km

今月の走行距離：76.05km