あきらめないで繰り返そう

今日は閾値トレーニングをやった。最高心拍数の88～90%で走って、身体を速いペースで走ることに慣らすという目的で週一回やることにしてから今日で5回目だった。今までやった中で今日が一番楽に走れた。ペースが速くなっていればもっと嬉しいんだがペースはまだ目標には遠い。

あきらめずに繰り返すしかない。

本日の走行距離：14.83km

今月の走行距離：29.01km